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胡麻籽

類別：水果及堅果類 >堅果及干果類

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胡麻籽的功效與作用

功效：潤腸通便致瀉補血祛風輔助降血脂

胡麻籽的食用功效

提高睡眠質量,祛脂降壓,通便,止泄,提高免疫力,健腦,潤腸,消炎止痛,降糖消渴,抑癌抗瘤,養陰補虛,其他功效

胡麻籽的挑選技巧

胡麻油紅中帶黃，機榨油色略淺，無深黃，香味醇厚濃郁，無花生氣、豆腥氣、菜籽氣，滴一滴油在冷水上，油花薄，無色透明為佳。

胡麻籽的食用禁忌和注意事項

慢性腸炎、腸瀉、牙痛、有白帶者忌食。

什么體質的人適合吃胡麻籽

氣虛質體質應忌食或少食;

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