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            豆腐絲

            豆腐絲

            別名: 云絲
            熱量:201大卡(100克)
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            豆腐絲的功效與作用

            豆腐絲的介紹

            豆腐絲的營養價值

            • 營養元素
            • 含量(每100克)
            • 營養元素
            • 含量(每100克)
            • 食部
            • 100%
            • 水分(克)
            • 58.4
            • 能量(千卡)
            • 203
            • 蛋白質(克)
            • 21.5
            • 脂肪(克)
            • 10.5
            • 碳水化合物(克)
            • 6.2
            • 不溶性纖維(克)
            • 1.1
            • 膽固醇(毫克)
            • 灰分(克)
            • 3.4
            • 維生素A(微克RE)
            • 5
            • 胡蘿卜素(微克)
            • 30
            • 視黃醇(微克)
            • 硫胺素(毫克)
            • 0.04
            • 核黃素(毫克)
            • 0.12
            • 尼克酸(毫克)
            • 0.5
            • 維生素C(毫克)
            • 維生素E(毫克)
            • 9.76
            • 鈣(毫克)
            • 204
            • 磷(毫克)
            • 220
            • 鉀(毫克)
            • 74
            • 鈉(毫克)
            • 20.6
            • 鎂(毫克)
            • 127
            • 鐵(毫克)
            • 9.1
            • 鋅(毫克)
            • 2.04
            • 硒(微克)
            • 1.39
            • 銅(毫克)
            • 0.29
            • 錳(毫克)
            • 1.71
            • 酒精(毫升)%
            • 酒精(克)

            豆腐絲和什么能一起吃

            豆腐絲+帶魚:補鈣
            豆腐絲+白蘿卜:有利于消化
            豆腐絲+黃瓜:
            豆腐絲+西紅柿:
            豆腐絲+雞蛋:

            豆腐絲不能和什么一起吃

            豆腐絲+:影響鈣質的吸收
            豆腐絲+蜂蜜:有損聽力,腹瀉

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